W triathlonie oprócz wytrzymałości fizycznej, wytrzymałość psychiczna jest sekretnym składnikiem, który odróżnia triumfatorów od reszty w tym wyczerpującym sporcie. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy doświadczonym triathlonistą, opanowanie odporności psychicznej może być przełomem, który poprowadzi Cię do sukcesu.

Triathlony to jedne z najbardziej wymagających sportów wytrzymałościowych, łączący pływanie, jazdę na rowerze i bieg w jednym wyścigu. Jednak ten wymagający sport może również znacznie obciążać organizm, zwiększając ryzyko kontuzji

Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym triathlonistą, czy dopiero zaczynasz przygodę z tym wymagającym sportem, jeden element wyposażenia może wiele zmienić: pianka triathlonowa.

Triathlony podbił serca i umysły sportowców na całym świecie. Ta multisportowa dyscyplina obejmuje pływanie, jazdę na rowerze i bieganie, rzucając uczestnikom wyzwanie, by przekroczyli swoje fizyczne i psychiczne granice. Chociaż triathlon może wydawać się onieśmielający dla nowicjuszy, oferuje fantastyczną okazję dla osób na wszystkich poziomach sprawności, aby wyruszyć w podróż odkrywania siebie, zdrowia i osobistych osiągnięć.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym zanurzającym palce w świecie triathlonów, czy też doświadczonym sportowcem chcącym poprawić swoje wyniki, jedno jest pewne: właściwe zaplanowanie treningu jest najważniejsze. W tym artykule zbadamy zalety treningu pod okiem trenera lub w klubie triathlonowym

Biegacze i triathloniści poświęcają często bardzo dużo czasu, aby przestudiować najważniejsze i najnowsze trendy związane z butami biegowymi, ale często zapominają, że również skarpetki mogą mieć ogromny wpływ na komfort podczas rywalizacji. Jak dobrać odpowiednie skarpetki biegowe?  

Ironman to wyjątkowe słowo dla każdego triathlonisty. To właśnie ten ekstremalny wyścig przyciąga do tego sportu tak wielu i jest dla nich prawdziwą motywacją. Ironman to też ogromne wyzwanie, dla każdego bezwzględu na dotychczasowe doświadczenie czy poziom wytrenowania. Sprawdź co należy wiedzieć, zanim zdecydujesz się na start.

Początek roku szkolnego to duże wyzwanie szczególnie dla uczniów pierwszych klas. Ogólnie 1 września kojarzy się z wieloma rzeczami, które robi się lub kupuje po raz pierwszy: pierwszy tornister, pierwsza wywiadówka, pierwszy elementarz (czy w szkole są jeszcze elementarze?)..... Może to właśnie jest ten moment, kiedy należy pomyśleć na poważnie o pierwszej piance. Sprawdź co warto wiedzieć, zanim się zdecydujesz. 

Zwykle start w zawodach planujesz z dużym wyprzedzeniem, co jest dość naturalne z perspektywy przygotowań pod konkretny dystans czy typ trasy, organizacja kwestii związanych z logistyką czy nawet kwestie finansowe. Jednak w związku z tym, że do startu pozostaje sporo czasu, to po drodze może wiele się wydarzyć. 

To wydaje się logiczne: chcę odnieść sukces, chcę się poprawić, chcę pływać szybciej… więc… muszę pracować ciężej, trenować częściej, pływać więcej i dłużej, spędzać dodatkowe godziny na siłowni..... Tak, to ma sens! Ale okazuje się, że jest jednak droga na skróty.