Pływanie i trenowanie na basenie, jeżeli posiadasz podstawowe umiejętności, nie jest dużym wyzwaniem, ale kiedy to samo należy wykonać w wodach otwartych, mogą pojawić się dodatkowe przeszkody.
Na początek z pewnością będziesz mieć na sobie zupełnie inny zestaw. O ile kąpielówki wystarczą w pomieszczeniach zamkniętych, o tyle na świeżym powietrzu z wielu powodów najlepszym wyborem będzie pianka.
Bycie w wodzie też różni się nieco od przebywania na niej. Oznacza to, że naprawdę potrzebujesz pianki do pływania, a nie pianki do surfingu.
Co za różnica? Cóż, ponieważ kombinezony neoprenowe są przeznaczone do noszenia w wodzie, na pierwszym miejscu listy priorytetów stawiają swoje właściwości izolacyjne. Chodzi o to, aby utrzymać stałą, komfortową temperaturę ciała, która umożliwi szybkie i sprawne poruszanie się po wodzie.
Dopasowanie to podstawa
Pianka triathlonowa ma zapewnić aerodynamicznie efektywny kształt i pomóc Ci poruszać się w wodzie przy jak najmniejszym wysiłku.
Kombinezon musi więc być dokładnie dopasowany. Należy tu uwzględnić nie tylko parametry związane z odpowiednim dopasowaniem, ale również komfortem, ponieważ jego brak może mieć duży wpływ na Twoją koncentrację podczas pływania i skupianie się na niepotrzebnych bodźcach.
Neoprenowy w większość nowoczesnych pianek bardzo skutecznie utrzymuje ciepło i zapewnia dodatkową pływalność, jest również bardzo rozciągliwy, co oznacza, że chociaż będzie ściśle przylegał do ciała, nie powinieneś czuć się w żaden sposób ograniczony. A to oczywiście jest ważne, aby móc pływać tak szybko, jak to możliwe.
Z tego samego powodu, że Twój neoprenowy kombinezon musi być bardzo ściśle dopasowany, powinieneś poświęcić trochę czasu na znalezienie takiego, który będzie dla Ciebie odpowiedni. Podobnie jak w przypadku większości innych ubrań, rozmiarówka jednej marki może różnić się od drugiej. Chociaż więc sporo marek będzie rozgłaszać fakt, że są najlepszym wyborem tego a takiego czołowego sportowca, nie powinieneś dać się zwieść tym rekomendacjom.
Nie spiesz się, poszukaj i pamiętaj, że jeśli dopasowanie jest odpowiednie, jest to ważniejsze niż wiele funkcji, cena – i na pewno kolor. Warto poszukać miejsca, gdzie możesz uzyskać poradę jak odpowiednio dobrać piankę. W naszym sklepie znajdziesz taki dział, w którym możesz uzyskać profesjonalną poradę — Dobierz piankę.
Komfort, wydajność - a może jedno i drugie?
Należy pamiętać, że może być dostępnych więcej niż jeden rozmiar – szczególnie od różnych producentów pianek – co wydaje się właściwe.
Najważniejszym czynnikiem, o którym należy pamiętać, jest to, że producenci dobierają rozmiary pianek na podstawie wagi i wzrostu użytkownika, a często to nie wystarczające parametry.
Tabele rozmiarowe producentów mają wiele ograniczeń, więc warto posługiwać się nimi do wstępnego wyboru, ale ostatecznie należy zwrócić się z prośbą o weryfikację do sprzedawcy.
Innym ważnym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, jest to, że wielu producentów, wytwarza pianki zaprojektowane z myślą o komforcie lub szybkości w wodzie. Jeśli uważasz, że potrzebujesz większego komfortu, sugerujemy wybór rozmiaru o jeden większy niż zalecany przez producentów. Ułatwi to zakładanie i zdejmowanie kombinezonu.
Jak założyć piankę po raz pierwszy
Kiedy to robisz, musisz zacząć poprawnie, po czym powinieneś odkryć, że wszystko inne, że tak powiem, układa się na swoim miejscu.
Zacznij od pełnego otwarcia zamka – i pamiętaj, powinien on znajdować się z tyłu.
Następnie chwytając kombinezon od wewnętrznej strony w kroku, wywróć górną część korpusu na lewą stronę, ale ramiona zostaw prawidłowo na zewnątrz.
Najpierw, wciąż trzymając wnętrze kombinezonu, przeciągnij nogawki nad stopami i unieś ciało tak wysoko, jak to możliwe. W zależności od długości nóg, nad kostką powinna znajdować się od 1 do 15 cm.
Kontynuuj podciąganie kombinezonu na biodra. W tym momencie może być konieczne dokonanie dalszych dostosowań. Zacznij ponownie od dołu i wygładź materiał na nogach. Powinieneś dążyć do tego, aby pianka dobrze przylegał do krocza.
Nie spiesz się z tym wszystkim i uważaj, aby nie uszkodzić neoprenu paznokciami, ponieważ może to spowodować zadrapania, które w końcu mogą przekształcić się w dziury i zniszczyć kombinezon.
Kiedy już będziesz zadowolony z dopasowania całej dolnej części ciała, podciągnij resztę kombinezonu do góry i zacznij zakładać rękawy — najpierw jeden, a później drugi.
A zatem, kiedy już będziesz w pełni ubrany w kombinezon, prawie na pewno nie będziesz w stanie dosięgnąć zamka błyskawicznego – poproś kogoś o pomoc.
Zapinając zamek, uważaj, aby wewnętrzna podszewka nie zaczepiła się o mechanizm i staraj się trzymać wewnętrzną klapę prosto, aby się nie zginała ani nie składała.
Jeśli bardziej od opisu przemawiają do Ciebie obrazy, to zajrzyj do naszego artykułu — Jak prawidłowo założyć i zdjąć piankę triathlonową.
Co to jest dobre dopasowanie pianki?
Cóż, zależy to przede wszystkim od tego, w czym czujesz się komfortowo. Jeśli jednak wybierzesz kombinezon zapewniający „wydajność”, a nie „komfort”, powinieneś spodziewać się, że będzie on ogólnie ciaśniejszy w talii i tułowiu.
Niektóre pianki zostały zaprojektowane tak, aby zapewnić większą kompresję dolnej części ciała, zwłaszcza nóg i tułowia. Górne sekcje zostały zaprojektowane tak, aby zapewnić dodatkową swobodę ruchu wokół ramion i barków, dzięki czemu Twój ruch będzie miał jak najmniejszy wpływ. Jednym z tego typu pianek jest model Mach3 z firmy Dare2Tri
Pamiętaj również, że materiał, z którego wykonana jest pianka, będzie tym bardziej „oddawał”, im częściej będziesz ją zakładał. Ponadto materiał lepiej reaguje po kilkukrotnym zanurzeniu w wodzie, dzięki czemu po kilku użyciach i założeniach lepiej dopasowuje się do ciała.
Ogólne wskazówki dotyczące dopasowania pianki
Jednym z najczęstszych problemów z dopasowaniem pianki jest obszar w dolnej części pleców, który nie jest ściśle dopasowany.
Może to spowodować przedostanie się wody, więc aby tego uniknąć, podciągnij kombinezon mocno w kroku, a następnie podciągnij dekolt tak daleko, jak to możliwe.
Wyciągnij ramiona prosto w obie strony i równolegle do podłoża. W tej pozycji materiał powinien ściśle przylegać do pach. Nie martw się, jeśli zauważysz nierówności w górnej części barku – jest to całkowicie normalne. Aby to wyregulować, drugą ręką ostrożnie pociągnij ramię kombinezonu w górę w kierunku ramienia.
Jeśli odczuwasz dyskomfort w okolicy szyi, podciągnij tył nogawek skafandra i obszar wokół zamka błyskawicznego do góry. Trzymając dolną część zamka, delikatnie pociągnij nadmiar materiału w kierunku ramion. Spowoduje to poluzowanie dopasowania wokół kołnierza.
Nie zrażaj się, że podczas pływania pianka będzie dziwnie układał się na szyi — jest to standardowa funkcja, która zapobiega przedostawaniu się wody do środka.
Wreszcie, jeśli uważasz, że Twój kombinezon jest ogólnie trochę nierówny, im częściej będziesz go nosić, dopasuje się do kształtu Twojego ciała.
Bezpieczne transportowanie pianki
Pianka triathlonowa może być dużym i nieporęcznym przedmiotem do noszenia, dlatego z pewnością należy go zawsze nosić ostrożnie. Na pewno duży plecach z dedykowaną kieszenią na piankę będzie bardzo pomocny, umożliwiając noszenie reszty sprzętu bez ryzyka jego kontaktu z pianką i uszkodzenia jej.
Jeśli chcesz wypróbować wiele produktów, zanim zdecydujesz się na ten właściwy, jednym z rozwiązań może być wypożyczenie pianki i sprawdzenie, jak pasuje i działa. Jeżeli myślisz o wypożyczeniu, zajrzyj do naszego działu — Wypożycz.
Jako osoba początkująca musisz w pewnym stopniu polegać na opiniach zawodników bardziej doświadczonych lub pytać o poradę sprzedawców, którym oczywiście zależy na tym, aby sprzedać Ci produkt, ale jednocześnie chcą, aby klient był zadowolony i polecał ich sklep.
