To wydaje się logiczne: chcę odnieść sukces, chcę się poprawić, chcę pływać szybciej… więc… muszę pracować ciężej, trenować częściej, pływać więcej i dłużej, spędzać dodatkowe godziny na siłowni..... Tak, to ma sens! Ale okazuje się, że jest jednak droga na skróty.

Dowiedz się, jak przetrwać upały podczas kolejnego startu w triathlonie. Te sprawdzone triki dotyczące nawodnienia, zachowania chłodu oraz wskazówki treningowe, które pomogą Ci ścigać się w upale.

Każda dyscyplina sportu wymaga innego wyposażenia i pozornie sprzęt, którego nazwa jest bardzo ogólna, różni się w dużym stopniu i nie jest możliwe korzystanie z niego w wielu aktywnościach. Tak właśnie jest z pianką neoprenową. Sprawdź, jakie się główne różnice najpopularniejszych pianek neoprenowych.

Triathlon to pozorniej trzy dyscypliny — pływanie, kolarstwo i bieg, ale kiedy zagłębimy się w temat, to okazuje się, że poza treningiem równie ważna jest odmówienia dieta przed w trakcie i po zawodach. Ciężka praca na treningach może nie wystarczyć, kiedy nasz organizm nie ma wystarczająco dużo energii podczas startów.

Czy seks może mieć negatywny wpływ na osiągane wyniki sportowe? Odpowiedź nie jest jednoznaczne, a aktualne wyniki badań oraz analizy wskazują, że dotychczasowe opinie na ten temat zaczynają tracić na wiarygodności.

Chcesz zacząć trenować triathlon, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie? Świetny pomysł! Każda aktywność uprawiana regularnie ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie, ale warto dobrze się przygotować, aby uniknąć skutków ubocznych.

Z tego wpisu dowiesz się w jaki sposób zakładać i zdejmować piankę triathlonową, aby robić to możliwie szybko i jednocześnie bezpiecznie dla neoprenu, który jest dość wrażliwym materiałem.

Aktywne wakacje — najlepsze co możesz zrobić dla siebie i Twojego zdrowia. Oczywiście pomysłów na aktywności podczas wakacji jest całe mnóstwo, ale właśnie jednym z nich może być triathlon i to właśnie może okazać się początek Twoje nowej przygody. 

Spędzanie wolnego czasu nad wodą nie zawsze musi wiązać się z pływaniem. Windsurfing, żeglowanie, kitesurfing, skuter wodny czy sup to aktywności, które są związane z wodą i często można je uprawiać nawet bez zanurzenia palca i przy zmiennej pogodnie. 

Jednak, aby w pewnym sensie uniezależnić się od warunków atmosferycznych, warto postawić na dodatkowe wyposażenie i w tym przypadku pianka triathlonowa może okazać się doskonałym rozwiązaniem.

Triathlon to sport dla każdego i nigdy nie jest za późno, aby zdecydować się na debiut. Jednak najważniejsze jest odpowiednie podejście, bo sport to zdrowie, ale tylko przy odpowiedni dawkowaniu. Z tego wpisu dowiesz się, jak rozsądnie przygotować się do pierwszego startu w zawodach triathlonowych.